倫敦市立大學（City University London）最新研究，特定波長紅光照射人體背部15 分鐘，可顯著降低血糖濃度，可望治療糖尿病患血糖。成果於2月底刊登於《生物光子學》期刊（Journal of Biophotonics）。

研究人員發現，波長670 納米（nm）紅光會刺激「粒線體」（mitochondria）消耗更多葡萄糖，使攝取葡萄糖後血糖變化降低近三成。雖然研究僅以健康受試者實驗，但既非侵入性又無需服藥的技術，有潛力幫助糖尿病患控制血糖，縮小血糖波動幅度，避免併發症發生。

粒線體是細胞產生能量的主要胞器，利用氧氣和葡萄糖製造富含能量的ATP 分子。年齡增長和某些疾病會使粒線體製造ATP 效率下降。有趣的是，先前研究證實，照射波長介於650~900 納米的紅光或近紅外光，可刺激線粒體產生ATP，並減少細胞自由基；並有實驗證明670 納米紅光照射年老果蠅及小鼠腦細胞，可增加ATP 含量30% 及50%。

現代人生活於缺乏紅光環境

為了探討波長670 納米紅光對人類血糖的影響，倫敦城市大學招募30 位健康受試者，隨機分成兩組：實驗組（照射紅光）15 人、對照組（無照光）15 人，所有受試者都沒有已知代謝疾病，也沒有服藥。

實驗組先於上背部持續照射LED 紅光15 分鐘，皮膚和肌肉組織（包括斜方肌）都會受光線刺激。照射45 分鐘後，再口服大量葡萄糖，每15 分鐘記錄一次血糖值，持續兩小時（葡萄糖耐受性測試）。

分析血糖數值後發現，照射紅光顯著緩和攝取大量葡萄糖後血糖波動度，整體血糖下降7.3%，攝取葡萄糖前後差異值更大幅減少27.7%，顯示紅光照射可能促進活化粒線體消耗葡萄糖，幫助血糖穩定。主要作者麥克?波納（Michael Powner） 博士說：「顯然，紅光會調控線粒體功能使細胞和生理層面影響身體。單次15 分鐘紅光照射，有機會降低飯後血糖。」

資深科學家傑弗瑞（Glen Jeffery）教授指出，現代人生活在缺乏紅光的環境，主要原因是LED 燈大量使用藍光，紅光相對匱乏，可能導致粒線體功能下降，降低ATP 產量。若長時間處於充斥藍光且缺乏紅光的環境，可能對健康構成損害，並增高血糖失調風險。長期而言，這種情況可能成為糖尿病隱憂，值得進一步深入研究以釐清機制。